2/28/2016 달리기 일지

그 동안 하던 달리기를 기록으로 남기고 싶어 가민 피닉스2를 샀습니다. 역시 블로거를 하는 사람은 기록을 남기고 싶어하는 것 같습니다. 그리고 여러가지 분석을 제공해 주기 때문에 들여다 보는 재미도 있습니다. 더불어 제가 달리기를 하는데 많은 격려가 되는 것 같습니다. 아직은 달리기라고 하기에는 못자란 부분이 있습니다. 계속해서 뛰다보면 나중에 마라톤에 도전할 날이 오지 않을까 싶습니다. 그 때까지 끊임없이 뛰어보려고 합니다. ^^ 아래 이미지는 가민에서 분석해 주는 데이타인데, 운동하는데 도움이 되는 것 같습니다. 

아래 그래프를 보면 아래쪽으로 꺼진 부분은 달리다가 힘들어서 잠시 걷는 부분이 이렇게 표현이 된 것입니다. 

케이던스라는 것이 참 재밌는 분석인 것 같습니다. 그러니까 발을 얼마나 빨리 움직였는지를 분석해 줍니다. 중간에 턴을 하면서 쉬는 시간이 있는데 이 부분에서 확 떨어진 것을 볼 수 있습니다. 

아래 이미지는 높낮이를 보여줍니다. 

뛰는 동안의 온도 변화인데, 이 부분은 크게 쓸모는 없는 것 같습니다. 그리고 손목에 차고 있기 때문에, 체온의 영향을 좀 많이 받는 것 같습니다. 

마라톤을 뛰는 날까지, 화이팅!