Paul's Journal

29일, 달리는데 많이 힘들었습니다. 어제 무리해서 뛰었던 영향이 있었던 것 같고, 간밤에 잠을 제대로 자지 못했던 영향도 있었습니다. 그리고 썬크림이 눈에 들어가는 바람에 눈이 따가워서 제대로 달리지 못했습니다. ^^ 많이 아쉽지만, 그래도 원하는 만큼 달려서 다행이었습니다. 그리고 생각보다 온도도 너무 높았습니다. 옷을 두껍게 입었고, 온도는 많이 올라가서 땀이 비질비질 흐르니, 더욱 힘들었던 것 같습니다. 그 동안 하루도 거르지 않고, 뛰었더니 몸에 피로가 많이 누적된 것 같습니다. 중간에 턴을 하고나서 힘들어서 걷고 있는데, 지나가던 아저씨가 한 마디 합니다. "뛰고 있는 모습을 보니 행복해 보여요" ㅎ 그냥 웃으면서 오늘 하루 잘 지내세요 라고 말을 전했습니다. 실은 뛸때마다 죽을 것 같다고 이..

그 동안 하던 달리기를 기록으로 남기고 싶어 가민 피닉스2를 샀습니다. 역시 블로거를 하는 사람은 기록을 남기고 싶어하는 것 같습니다. 그리고 여러가지 분석을 제공해 주기 때문에 들여다 보는 재미도 있습니다. 더불어 제가 달리기를 하는데 많은 격려가 되는 것 같습니다. 아직은 달리기라고 하기에는 못자란 부분이 있습니다. 계속해서 뛰다보면 나중에 마라톤에 도전할 날이 오지 않을까 싶습니다. 그 때까지 끊임없이 뛰어보려고 합니다. ^^ 아래 이미지는 가민에서 분석해 주는 데이타인데, 운동하는데 도움이 되는 것 같습니다. 아래 그래프를 보면 아래쪽으로 꺼진 부분은 달리다가 힘들어서 잠시 걷는 부분이 이렇게 표현이 된 것입니다. 케이던스라는 것이 참 재밌는 분석인 것 같습니다. 그러니까 발을 얼마나 빨리 움직였..